Journaling Sederhana: Menulis untuk Menjaga Kesehatan Jiwa
Kesehatan jiwa menjadi salah satu isu penting di era modern. Banyak orang mengalami tekanan karena tuntutan pekerjaan, hubungan sosial, serta derasnya arus informasi digital. Organisasi […]
Darurat Kesehatan Mental: Tragedi Banjaran dan Peran Penting Masyarakat sebagai Sistem Pendukung
Tragedi Banjaran bukan hanya kisah pilu satu keluarga, tetapi juga cermin dari darurat kesehatan mental yang sedang kita hadapi. Peristiwa tragis di Banjaran, Kabupaten Bandung, […]
Membaca Pola Anxiety dengan CBT
Kecemasan bukan hanya sekadar perasaan gugup. Bagi banyak orang, ia hadir sebagai rangkaian yang sistematis: ada pemicu, ada pikiran tertentu, muncul emosi yang intens, lalu […]
Ruang Kreatif yang Menyembuhkan: Knitting, Crocheting, Embroidery, dan Kesehatan Jiwa
Dalam dunia yang bergerak cepat, banyak orang mencari pelarian dari hiruk pikuk dengan aktivitas yang menenangkan. Salah satu yang mulai kembali populer adalah pekerjaan kreatif […]
Gangguan Fokus di Era Digital: Berdamai dalam Kecemasan dengan Mencipta Jeda
Pikiran tak bisa berkonsentrasi pada satu fokus, ternyata menjadi hal biasa untuk banyak orang saat ini. Gangguan ini menjadi fenomena yang nyata di masyarakat modern. […]
Simpul-Simpul Benang: Ruang Kreatif Melihat Lebih Jernih 5.0
Melihat Lebih Jernih 5.0, adalah sebuah gerakan memasyarakatkan “hadir dan berada” di era pikiran wandering kemana-mana. Ia menghadirkan pertemuan, salah satunya dengan membangun ruang kreatif […]