CRASH
Dengan berbagai mental baggage dan diagnosa kesehatan mental yang ngeri-ngeri sedap, saya menuliskan ini sebagai jurnal. Tahun ini, setelah sekian lama tidak mengalami episode manik […]
Pendidikan, Kemiskinan Struktural, dan Tragedi: Sebuah Alarm untuk Nurani yang Lumpuh
Kabar wafatnya seorang siswa sekolah dasar berusia sepuluh tahun di Kabupaten Ngada, Nusa Tenggara Timur—yang diduga mengakhiri hidupnya karena tidak mampu membeli buku dan alat […]
Ketenangan sebagai Superpower di Zaman Super Rudet
Pada Olimpiade Seoul 1988, Ben Johnson menghenyakkan target banyak orang. Ia menembus batas 10 detik—batas yang tadinya manusia anggap mustahil—dalam lari 100 meter. Catatan waktunya: […]
Darurat Kesehatan Mental: Tragedi Banjaran dan Peran Penting Masyarakat sebagai Sistem Pendukung
Tragedi Banjaran bukan hanya kisah pilu satu keluarga, tetapi juga cermin dari darurat kesehatan mental yang sedang kita hadapi. Peristiwa tragis di Banjaran, Kabupaten Bandung, […]
Membaca Pola Anxiety dengan CBT
Kecemasan bukan hanya sekadar perasaan gugup. Bagi banyak orang, ia hadir sebagai rangkaian yang sistematis: ada pemicu, ada pikiran tertentu, muncul emosi yang intens, lalu […]
Ruang Kreatif yang Menyembuhkan: Knitting, Crocheting, Embroidery, dan Kesehatan Jiwa
Dalam dunia yang bergerak cepat, banyak orang mencari pelarian dari hiruk pikuk dengan aktivitas yang menenangkan. Salah satu yang mulai kembali populer adalah pekerjaan kreatif […]
Gangguan Fokus di Era Digital: Berdamai dalam Kecemasan dengan Mencipta Jeda
Pikiran tak bisa berkonsentrasi pada satu fokus, ternyata menjadi hal biasa untuk banyak orang saat ini. Gangguan ini menjadi fenomena yang nyata di masyarakat modern. […]
Simpul-Simpul Benang: Ruang Kreatif Melihat Lebih Jernih 5.0
Melihat Lebih Jernih 5.0, adalah sebuah gerakan memasyarakatkan “hadir dan berada” di era pikiran wandering kemana-mana. Ia menghadirkan pertemuan, salah satunya dengan membangun ruang kreatif […]