Ruang Temu: Sehari untuk “Melihat Lebih Jernih” di Tengah Hidup yang Serba Cepat
Bandung, 9 November 2025 — Ruang Temu: Melihat Lebih Jernih 5.0 telah diselenggarakan pada Sabtu, 8 November 2025, di HOWL, Library & Creative Space, Bandung. […]
Tuna Edukasi
Seorang teman menelpon sambil tersedu-sedu. Ia marah, ia panik, ia kecewa, ia terluka.Baru saja kemarin, ia dapat kabar kalau lamaran kerjanya ditolak. Bukan karena kurang […]
Mindfulness: Menemukan Sisi Terang dan Gelap Keberadaan
Tak semua orang menemukan damai lewat mindfulness. Kadang, yang muncul justru kenangan yang lama terkubur, rasa takut yang belum sempat dipahami, atau pikiran-pikiran yang berlarian […]
Bukan Aku yang Merawat Alam, tapi Alam yang Merawatku
Di tengah dunia yang begitu sibuk, pernahkah kita memberi diri sendiri waktu untuk berhenti sejenak—sekadar memperhatikan dedaunan yang bergoyang, merasakan angin sejuk yang menerpa tubuh, […]
Pin-Board HOWL sebagai Cerminan Jiwa
Di sebuah papan dinding HOWL Library & Creative Space, tertambat gambar penuh kata-kata yang lahir dari hati: doa-doa kecil yang dipanjatkan dalam diam, pengingat bagi […]
Teror Mata Menyala
Aku menatap ke sekeliling. Rasanya kelam sekali. Gelap serasa menggigit. Bulu kudukku berdiri. Ada sepasang mata di balik tiang itu. Menyala seperti hendak menerkamku. Aku […]
Dalam Setiap Kelahiran
Dalam setiap kelahiran, ada rotasi yang terus berputar: lahir, perjalanan hidup, lalu kematian.Bagiku, menjadi manusia tidaklah mudah. Kita tidak dapat memilih untuk lahir dari keluarga […]
Tentang Resiliensi Menghadapi Stigma Gangguan Kesehatan Mental
Kesehatan mental sering dibicarakan, tapi jarang benar-benar dipahami. Di tengah dunia yang sibuk menyuruh kita “tenang”, “bersyukur”, dan “berpikir positif”, tulisan-tulisan Foggy FF mengingatkan bahwa […]
CATALYST
Sitting on the cold floorHead up and try to drive thoughtsThis is not what I wantedThis is not what it is Look at the window, […]
Aku Pernah Takut Tak Akan Baik-Baik Saja
Ada rasa takut yang masih ada sampai hari ini. Mungkin karena sebenarnya aku perlu bantuan profesional, tetapi aku belum melakukannya. Selagi aku masih bisa berpikir […]
Bunga-Bunga Liar yang Tumbuh di Pinggiran Jalan
Bunga liar tak pernah peduli bagaimana mereka akan dilihat; mereka mekar sesuka hati. Tumbuh di mana pun dan kapan pun tak jadi soal. Menjalar bersama […]
Ruang Temu: Pertemuan Mindfulness di Hari Kesehatan Mental Sedunia di Bandung
PRESS RELEASEUNTUK SEGERA DITERBITKAN Bandung, 26 September 2025 — Melihat Lebih Jernih (MLJ), sebuah gerakan mindfulness di era digital yang terinspirasi dari buku Melihat Lebih […]