Ruang Temu: Pertemuan Mindfulness di Hari Kesehatan Mental Sedunia di Bandung

PRESS RELEASE
UNTUK SEGERA DITERBITKAN

Bandung, 26 September 2025 — Melihat Lebih Jernih (MLJ), sebuah gerakan mindfulness di era digital yang terinspirasi dari buku Melihat Lebih Jernih karya Foggy FF, mengumumkan program perdana bertajuk “Ruang Temu.” Acara ini akan digelar pada 10 Oktober 2025 di HOWL, Library & Creative Space, Bandung, bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Ruang Temu menghadirkan ruang aman untuk berlatih mindfulness, journaling, pengenalan Cognitive Behavioral Therapy (CBT), serta support group. Program ini dirancang untuk membangun kesadaran kesehatan mental melalui refleksi, dialog mendalam, dan alat praktis yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Acara ini akan difasilitasi oleh profesional kesehatan mental berpengalaman, termasuk Hilyah Irsalina, M.Psi., psikolog dari ibunda.id.

“Visi kami sederhana namun berkelanjutan,” ujar Foggy FF, Project Director Ruang Temu. “Ketika orang-orang berkumpul dengan kesediaan untuk melihat dan dilihat, ide-ide transformatif bisa lahir. Ruang Temu bukan sekadar workshop, tapi percakapan tentang bagaimana kita menavigasi tantangan kesehatan mental bersama.”

Bandung, dengan reputasinya sebagai pusat kreativitas, menjadi latar yang ideal untuk pertemuan ini. Didukung berbagai komunitas kesehatan mental, literasi, dan media, Ruang Temu bertujuan menjadikan Bandung sebagai ruang yang lebih aman bagi para penyintas kesehatan mental. Acara ini diselenggarakan dengan dukungan dari penerbit Buku Abdi sebagai silver sponsor; PIP Unpad dan Ibunda.id sebagai knowledge partners; Howl Bandung sebagai venue partner; Sindikasi Aksara, FLP Bandung, Dr. Long Book, dan Salman Reading Corner sebagai community partners; serta STRATO sebagai digital & PR partner.

Pendaftaran sudah dibuka dengan kuota terbatas untuk menjaga suasana yang intim dan berdampak. Informasi lebih lanjut: https://melihatlebihjernih.com/ruangtemu

---

Kontak Media
Valent Mustamin
Direktur Eksekutif
valent@melihatlebihjernih.com
+62 878 8419 4627

Tentang Melihat Lebih Jernih
Melihat Lebih Jernih (MLJ) adalah gerakan kolektif dan revolusi mindfulness di era digital, didirikan oleh Foggy FF dan Valent Mustamin. Gerakan ini terinspirasi dari buku Melihat Lebih Jernih karya Foggy FF—penulis self-improvement sekaligus penyintas isu gangguan kesehatan mental—yang menawarkan instrumen praktis untuk melatih mindfulness, mengolah emosi, dan membangun kembali cara pandang terhadap kehidupan. Dari buku ini lahir ekosistem program yang berkembang menjadi sebuah gerakan kolektif yang mengajak individu, komunitas, dan organisasi untuk berefleksi dan bertransformasi bersama.

Tentang Foggy FF
Foggy FF adalah penulis dan storyteller, yang dikenal melalui karya-karya yang menantang asumsi dan membuka dialog tentang kesehatan mental serta pertumbuhan pribadi. Sebagai penulis Melihat Lebih Jernih, Foggy telah menginspirasi ribuan pembaca untuk mengembangkan kebiasaan mindfulness dan kembali terhubung dengan diri mereka. Foggy menjabat sebagai Direktur Program di Melihat Lebih Jernih sekaligus sebagai Project Director Ruang Temu dan terus memimpin inisiatif yang memadukan seni, sastra, dan keterlibatan komunitas. Lewat aktivitas menulis dengan metode mindfulness yang mendasari kegiatan kreatifnya, Foggy menganggap kegiatan menulis memiliki arti besar bagi kesehatan mental.