Mindfulness: Menemukan Sisi Terang dan Gelap Keberadaan
Tak semua orang menemukan damai lewat mindfulness. Kadang, yang muncul justru kenangan yang lama terkubur, rasa takut yang belum sempat dipahami, atau pikiran-pikiran yang berlarian […]
Tentang Resiliensi Menghadapi Stigma Gangguan Kesehatan Mental
Kesehatan mental sering dibicarakan, tapi jarang benar-benar dipahami. Di tengah dunia yang sibuk menyuruh kita “tenang”, “bersyukur”, dan “berpikir positif”, tulisan-tulisan Foggy FF mengingatkan bahwa […]
Journaling Sederhana: Menulis untuk Menjaga Kesehatan Jiwa
Kesehatan jiwa menjadi salah satu isu penting di era modern. Banyak orang mengalami tekanan karena tuntutan pekerjaan, hubungan sosial, serta derasnya arus informasi digital. Organisasi […]
Ruang Kreatif yang Menyembuhkan: Knitting, Crocheting, Embroidery, dan Kesehatan Jiwa
Dalam dunia yang bergerak cepat, banyak orang mencari pelarian dari hiruk pikuk dengan aktivitas yang menenangkan. Salah satu yang mulai kembali populer adalah pekerjaan kreatif […]
Gangguan Fokus di Era Digital: Berdamai dalam Kecemasan dengan Mencipta Jeda
Pikiran tak bisa berkonsentrasi pada satu fokus, ternyata menjadi hal biasa untuk banyak orang saat ini. Gangguan ini menjadi fenomena yang nyata di masyarakat modern. […]
Simpul-Simpul Benang: Ruang Kreatif Melihat Lebih Jernih 5.0
Melihat Lebih Jernih 5.0, adalah sebuah gerakan memasyarakatkan “hadir dan berada” di era pikiran wandering kemana-mana. Ia menghadirkan pertemuan, salah satunya dengan membangun ruang kreatif […]